スタジオ撮影で緊張する時の対処法は？

2024/01/04

「写真館での撮影は緊張する」「いつもの表情が出せない」という方もいらっしゃいます。
良い表情で思い出を残すためにも、できるだけ緊張をほぐしたいですよね。
今回は、スタジオ撮影で緊張する時の対処法についてご紹介します。
▼スタジオ撮影で緊張する時の対処法
■背筋を伸ばして深呼吸
緊張している時は、前屈みになってしまい呼吸が浅くなっている場合があります。
呼吸を深くして緊張をほぐすために、背筋を伸ばして深呼吸してみましょう。
■視線を少しずらす
スタジオでの撮影を行う際に、カメラのレンズを見てしまうという方もいるでしょう。
カメラのレンズを見つめていると「撮られている」という意識が働き、緊張しやすくなってしまいます。
緊張しないためにも、カメラのレンズから視線を少しずらすようにしましょう。
視線をずらすと撮られている感覚が和らぐため、自然な表情が出やすくなります。
■会話を楽しみながら撮影する
一緒に撮影する方や撮影を行うフォトグラファーとの会話を楽しむと、緊張がほぐれやすくなります。
また会話によって緊張がほぐれてくると、自然な表情も撮影しやすくなるでしょう。
▼まとめ
スタジオ撮影で緊張してしまう場合は、背筋を伸ばして深呼吸したり視線を少しずらしたりなどの方法を試してみましょう。
また会話を楽しみながら撮影すると、緊張がほぐれて自然な表情を撮影しやすくなります。
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